dertli yada sinirliyken sakinleşmenin yollari....

Question

Ben böyle yapiyorum sizede tavsiye ederiim...

1. En sik yapdigim şey anlamli manali sözler yaziyorum sizde deneyin...
2. Akşam olunca dişariya çikin uzanarak yildizlara aya bakin
3. Sessiz odada uzanin ve şarki açin
4. başga şeylere odaklanin
   
5. eger saçma gelmezse dertlerinizi paylaşin güvendiginiz insan yoksa canlilara hayvanlara çiçeklere  agaçlara anlata bilirsiniz..

yani ben bunlari yaparim tavsiye ederim işe yariyor.....

Answer 1

Bende 1, 2 ve 4 bende işe yaramıyor. 

Answer 2

 bence zihin temizleme meditasyonyarını dinleyin. You Tube' birsürü var istediğinizi seçip dinleyin. En iyi sakinleşme yöntemi bu bence. Hadi bye bye 

Comments

oooo kanka nasilsin

---

Iyiyim desem inanma :!

---

aaa ne oldu gelsene bize

---

Sen gel benim halim yok

---

malesef hayir

Answer 3

Ben üzgünken kpop idollerinin anlamlı sözlerini okuyorum. (bana iyi geliyor galiba çok fazla kpop bağımlısıyım.)